O Programa Nacional de Marcha e Corrida organiza no dia 2 de dezembro, na cidade de Braga, o Congresso da Corrida Professor Mário Moniz Pereira.

 

No Congresso as temáticas a abordar estão associadas à vertente do Programa Nacional de Marcha e Corrida, à corrida recreativa e saúde e à vertente do treino da corrida de rendimento.

 

A realização do Congresso tem como objetivos a formação dos corredores e técnicos que trabalham com a comunidade de corrida em Portugal, no sentido de qualificar cada vez mais as suas práticas e aumentar a motivação destes.

 

Programa

 

9.30 - 10.00 - Receção Participantes

10.00-10.30 - Abertura Congresso - FPA / AAB/IPDJ/CM Braga

10.30-11.15 - Modelos de Gestão CMC – C. Geral

-  PNMC - Serafim Gadelho

-  CMC Braga - Miguel Caldas

- “Correr por Prazer”-  Vitor Dias

11.15-11.30 - Coffee Break

11.30-13.00 - AF e Saúde – C. Geral

11.30-11.50 - A importância da Nutrição na Corrida

- Filipa Vicente

11.50.-12.10 - Prevenção de doenças em praticantes de marcha e Corrida

- Maria João Sá

12.10- 12.30 - Prevenção de lesões do Corredor

- Ana Maria Freitas

12.30-12.50 - A Podologia no Atletismo

- Romeu Araújo

13.00-14.30 - Almoço

14.30-15.30 - Da Avaliação á Pratica Orientada - C. Específica

- Treino da Resistência - Pedro Rocha

- Treino da Força - Miguel Caldas

- Treino da Técnica de Corrida - Serafim Gadelho

15.30-15.45 - Pausa

15.45-16.30 - Treino Corrida de Montanha - C. Específica

- Emanuel Brandão

16.30- 17.00 - Coffee Break

17.00 - 18.00 - Planeamento do Treino: Escola Portuguesa de Meio Fundo e Fundo no Feminino - C. Específica

- Sameiro Araújo - Treinadora SCB

18.00 - Encerramento 

 

Inscrições e mais informações disponíveis em: https://worldsmarathons.com/marathon/congresso-da-corrida-prof-mario-moniz-pereira?fbclid=IwAR1l53LA0tFvbdo4HHD4lzQdkW-cqtEg4Gd_KAURBvGJxprXHdbL0efWEZE