THE DAILY MILE
O The Daily Mile tem como objetivos promover o bem estar social, emocional e mental das nossas crianças, bem como a sua saúde e aptidão física, independentemente da sua condição pessoal.
É uma atividade física e social, na qual as crianças correm ou caminham rápido – cada uma no seu ritmo – ao ar livre e com os seus amigos. Se for necessário, as crianças podem abrandar para recuperar o fôlego, mas o objetivo é que corram de forma contínua durante os 15 minutos, o tempo que dura a atividade.
Queremos que cada criança tenha a oportunidade de realizar a atividade desde o Jardim de Infância ou do 1.º ciclo. Estamos a trabalhar para ampliar a comunidade The Daily Mile entre escolas, agrupamentos, organismos desportivos e demais instituições.
The Daily Mile funciona!
Requer apenas 15 minutos, tempo no qual a maioria das crianças corre em média uma milha (1,6 km) ou mais por dia.
As crianças correm ao ar livre e as condições meteorológicas (sejam quais forem, frio ou calor) são uma vantagem e não um impedimento.
Não há necessidade de se instalar qualquer equipamento e não são necessários meios técnicos de qualquer tipo.
Não é necessário nenhuma formação especial para os professores nem há uma carga de trabalho adicional.
As crianças correm com a roupa que levam vestida, não necessitando de equipamento especial e não se perde tempo a trocar de roupa.
É uma atividade social, sem competição e divertida.
As crianças voltam para a sala de aula mais concentradas, dispostas a aprender e com melhor comportamento.
Contribui para melhorar a condição física das crianças e manter um peso saudável.
Incentiva as crianças a estarem mais conscientes dos benefícios da atividade física para a saúde e bem estar.
É uma atividade plenamente inclusiva: cada criança, independentemente da sua circunstância, idade ou aptidão, é capaz de completar com êxito a atividade.
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