A seleção portuguesa de estafetas partiu no domingo de Lisboa e chegou a Guangzhou na noite de segunda-feira, onde irá representar Portugal nos Campeonatos Mundiais de Estafetas “World Athletics Relays”, que se realizam nos dias 10 e 11 de maio.
Apesar de cerca de 24 horas de viagem e dos mais de 12 000 quilómetros percorridos, a comitiva mantém um excelente ambiente e espírito de camaradagem.
Marta Onofre, médica da delegação nacional, acompanhou atentamente os atletas durante o trajeto, recomendando cuidados específicos ao longo da viagem. Questionada sobre o impacto destas deslocações, referiu: “O voo mais longo que tivemos foi de 10 horas, pelo que era fundamental que os atletas se levantassem regularmente, de modo a prevenir o encurtamento da cadeia posterior e, assim, permitir uma melhor mobilidade. Por outro lado, foram-se adaptando ao fuso horário da China, recorrendo à utilização de vendas para os olhos, à toma de melatonina, para facilitar a transição para este novo fuso horário (GMT + 7).” Sobre outros cuidados a ter, Marta Onofre destacou “a adoção de uma alimentação de fácil digestão e, de uma forma geral, a manutenção de uma hidratação adequada, contrariando o ambiente mais seco que se faz sentir no interior do avião.”
Amanhã, o dia será dedicado à adaptação ao fuso horário e à gestão do jet lag, com especial enfoque na realização de exercícios de mobilidade, fundamentais para a recuperação dos índices físicos dos atletas.
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