As inscrições para as Jornadas Técnicas de Marcha e Corrida, que se realizam online, no dia 18 de novembro, abrem amanhã e são gratuitas para os membros do Programa Nacional de Marcha e Corrida (PNMC).
Esta ação insere-se no plano anual formativo do PNMC, numa iniciativa conjunta com a Federação Portuguesa de Atletismo (FPA) e com o Instituto Português do Desporto e Juventude (IPDJ). O programa inicia-se, às 13h30, com um painel de esclarecimento de dúvidas sobre as novidades desta nova época, que inclui uma nova plataforma de gestão e uma forte campanha de apelo à filiação na Federação Portuguesa de Atletismo.
Às 14h00 é a vez da fisioterapeuta Inês Dias falar sobre a importância da mobilidade para o corredor. Em seguida, às 15h00, o ex-atleta de marcha e treinador Nuno Santos vai explicar como é que se deve caminhar para que a prática se torne efetiva. Durante a sua exposição vai, assim, haver uma “explicação das vantagens no treino da caminhada e a utilização da marcha atlética como progressão”.
A fechar o programa, o técnico nacional de meio-fundo, António Graça, vai apresentar o tema “avaliação e controlo indireto do treino de resistência”. De acordo com este especialista, a sua comunicação vai mostrar “como avaliar a Velocidade Máxima Aeróbia e a Velocidade do Limiar Anaeróbio forma indireta; como fazer o controlo respeitante à execução do treino, de forma indireta, através da Perceção de Esforço, tendo por base a escala de Borg adaptada”. “Numa perspetiva de introdução ao tema, e para que seja mais fácil a compreensão de terminologias utilizadas durante a ação, será feito um enquadramento inicial respeitante à caraterização dos Métodos de Treinos, Sistemas Energéticos, Consumo de Oxigénio e Limiar Anaeróbio”, acrescenta ainda o técnico nacional de meio-fundo.
Amanhã, 18 de outubro, a inscrição nas Jornadas Técnicas de Marcha e Corrida, gratuita para técnicos do PNMC, cuja frequência é creditada com 0,35 unidades de crédito para efeitos de renovação do Título Profissional de Treinador de Desporto (TPTD), pode ser realizada através do link: https://fpatletismo.pt/acoes-formacao/2023/10/jornadas-tecnicas-do-programa-nacional-de-marcha-e-corrida/. O programa completo está disponível na mesma ligação.